A aula de Ritmos é uma atividade aeróbica que engloba coreografias simples e divertidas de vários estilos musicais, como o axé, o sertanejo, o funk, o hip hop, o samba, o pagode, a salsa, o forró, entre outros.
As aulas podem ser praticadas por públicos de qualquer idade, desde que não haja restrições médicas, e são excelentes para exercitar todo o corpo e a mente.
Alguns benefícios:
– Desenvolve a coordenação motora e o equilíbrio e estimula o domínio corporal;
– Fortalece a musculatura;
– Melhora a função cardiorrespiratória;
– Promove a queima de calorias;
– Ajuda a equilibrar a saúde mental, proporcionando o relaxamento e a socialização.
Instrutor: Rick Dance.
HORÁRIO
A partir de 10 anos
Quarta-feira: Das 19h às 20h
